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No.1 ZZZの練習 舌根の力を取るトレーニング
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No.2 THの練習 舌根の力を取るトレーニング
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No.10 ｔｈ−Ｓ−ｔｈの練習 舌の筋肉を鍛えるトレーニング
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No.9 ｗＡｗＥｗＩｗＯｗＵの練習 唇の筋肉を鍛えるトレーニング
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No.8 ゆっくりと腰を回しながら歌う 上半身の力を抜くトレーニング
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No.7 前屈をしながら歌う 上半身の力を抜くトレーニング
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基礎編 10の発声方法 目次 不器用な方でも大丈夫
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No.6 両手で胸を抱えて声を出す 胸の力を抜くトレーニング
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No.5 胸の上げ下げ 胸の力を抜くためのトレーニング
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No.4 地声と裏声交互に歌う 声帯の回りの筋肉を柔らかくする
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